Alimentatia Bebelusului

Cu toate ca inca nu se stie cu exactitate momentul optim in care trebuie introdus fiecare aliment in viata lui bebe, nutritionistii au facut liste peste liste oferind astfel retete culinare sanatoase! Exista bineinteles cateva reguli de baza, deoarece exista diferente intre sugarii trecuti pe lapte praf si cei hraniti la san, diferente ce constau in momentul diversificarii hranei. Astfel diversificarea alimentatiei pentru bebelusii hranti cu lapte praf ar trebui sa se inceapa la 4 luni, spre deosebire de cei hraniti cu lapte matern, cand varsta optima este la 6 luni . Altfel spus incepand de la 4 sau de la 6 luni incepem sa le dam pe langa lapte, si suc de mere, piersica sau portocala. Desigur totul trebuie facut progresiv pentru ca de cele mai multe ori, micutului nu-i va placea noul gust asa ca acomodarea dureaza si trebuie sa avem rabdare. Corect ar fi sa incepem cu cateva picaturi si vom creste doza in decurs de cateva zile pana la 25-30 ml. Pe masura ce sugarul se obisnuieste cu noul gust isi va lua cantitatea necesara!

Ulterior, cu inaintarea lui bebe in varsta, din mar sau banana se va face un piure proaspat ce se va servi cu lingurita 🙂 . Un lucru este foarte important in privinta acestor sucuri facute in casa, si anume a nu se adauge zahar sau miere. De ce nu au voie miere, cand mierea e un aliment foarte sanatos? Pentru ca mierea poate transmite botulism, asadar incercati sa renuntati la obiceiul de a inmuia suzeta in miere ptr a-l mai indulci pe bebe. Nutritionistii recomanda introducerea acestor alimente numai dupa un an, acest lucru este valabil si pentru sare.

In cazul in care copilul nu accepta noul aliment nu trebuie fortat, s-ar putea sa aveti surpriza sa-l accepte fara nici o problema peste cateva zile. De asemenea cantitatile trebuie sa fie mici la inceput si, ulterior, cresc progresiv.

O alta regula de aur este sa nu ntroducem 2 alimente simultan. Ele trebuie introduse pe rand, copilul trebuie lasat sa savureze un gust, sa se obisnuiasca cu el si abia apoi rasfatat cu un altul.

In cazul in care elimentul sau fructul nou introdus va provoca o reactie alergica, diaree sau orice alt semn de intoleranta se va scoate din alimentatie iar vizita la medicul pediatru este obligatorie!

Ce meniuri sunt cele mai bune pentru copilul nostru? Piureul de mere am vazut ca este ideal pentru inceput, la fel ca si banana. Unii nutritionisti nu recomanda banana datorita efectului alergen, insa se poate administra in functie de toleranta bebelusului. Este recomandat sa se introduca si legume, asta numa dupa ce copilul este deja obisnuit cu fructele. Asadar se recomanda ca masa de lapte de la pranz sa fie incet incet inlocuita cu un piure de morcov, dovlecel sau chiar cartof.

Important este ca dupa 9-10 luni bebe sa nu mai primeasca fructe si legume pasate deoarece riscam sa-l invatam lenes 🙂

De evitat in aceasta perioada sa-i dam fructe cu seminte, ca de exemplu: capsuni, zmeura sau kiwi datorita potentialului alergen foarte ridicat sau pot irita colonul. Dupa un an putem rasfata copilul chiar si cu cate o bucatica de placinta cu fructe facuta in casa, asadar fara aditivi alimentari.

Atentie insa, deoarece chiar de la o varsta frageda exista pericolul obezitatii. Asa ca odata cu diversificarea hranei trebuie avut in considerare si echilibrarea portiilor… gandeste-te ca hranesti un copil mic!!

3 raspunsuri

  1. tita de hillerin

    la un bebe de 4 luni jum cam care ar fi meniul zilnic?

  2. Andrea Craciunescu

    la varsta de 4 luni jumate bebelusul inca trebuie alimentat cu lapte de mama,sau daca mama nu mai are lapte cu inlocuitor,si ceai, urmand ca numai dupa 5 luni 5 luni jumate alimentatia sa fie diversificata! se pot reduce mesele de lapte la 1,2 pe zi in special dimineata si seara, si se pot introduce marul ras cu biscuite, morcov fiert, cartof pisat cu putin unt/lapte,dovlecel fiert, si suc de fucte(portocale in special).urmand ca apoi dupa 7 luni sa-i puteti da cate o supita de legume, banana si cate o bucatica de mar/cojita de paine sa rontaie!

  3. Ceea ce stiu eu de la pediatra fetitelor mele: nu se da biscuit la 5 luni si nici chiar paine la 7 luni. Datorita riscului de a dezvolta intoleranta la gluten, acestea se dau de preferinta dupa 8 luni. De asemenea, laptele de vaca se introduce dupa 1 an, pentru a nu dezvolta intoleranta la lactoza. Unii specialisti nu recomanda nici sucul de portocale, nici chiar rosiile, datorita aciditatii crescute. Bineinteles, toleranta copiilor este diferita, dar sunt de parere ca mai bine sa micsoram riscurile. O intoleranta sau o alergie, odata capatata, poate ramane pe viata.

Adauga un raspuns

Campurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicata.

Inainte de a trimite o intrebare medicala te rog foloseste functia de cautare din partea dreapta (sus) a paginii pentru a gasi articolul cel mai potrivit pentru subiectul respectiv. Ofera cat mai multe detalii (varsta, simptome, analize, rezultate etc) pentru a putea primi un raspuns adecvat. Nu este nevoie sa trimiti aceeasi intrebare de mai multe ori, o singura data e suficient. Te rog retine articolul la care ai trimis intrebarea sau aboneaza-te sa primesti atentionare pe email. Daca intrebarea este complexa, iar explicatiile necesita mai mult de 100 de cuvinte, foloseste forumul medical.