Spirulina platensis are urmatoarea compozitie chimica: proteina bruta in compozitia careia s-au identificat toti aminoacizii esentiali si neesentiali, inclusiv forme de ADN si ARN specifice organismului uman
Spirulina contine si lipide, din care o mare pondere o au acizii grasi, inclusiv acidul gama-linolenic, intermediar pentru acodul arahidonic, la randul sau precursor al prostaglandinelor. Carotenoizi, din care o mare pondere o are beta carotenul, precursol al vitaminei A, forma retinol. Spirulina contine vitaminele complexului B: biotina, B1, B2, B6, B12, E, acid folic, pantotenat de calciu, acid nicotinic.
Oligoelementele continute de spirulina sunt: Ca, Fe, Mg, Mn, Zn, K, Na predominand K si Mg
Ficocianina este principalul principiu activ in Spirulina, responsabil de intensificarea proceselor metabolice. Pe langa acesta, spirulina contine si alti coloranti din grupa clorofilei.
Actiunea terapeutica pentru Spirulina: Spirulina este un supliment alimentar ecologic pur, continand peste 50 de principii bioactive prin care intervine in reglarea tuturor functiilor organismului:
- normalizeaza schimburile de substante la nivel celular
- restabileste legaturile intercelulare slabite
- actiune antioxidanta
- stimuleaza productia de corticosteroizi, insulina, hormoni tiroidieni, adrenalina, noradrenalina
- stimuleaza cresterea prin prezenta factorilor de crestere mentionati
- creste capacitatea de aparare a organismului fata de infectii
- rol antitoxic prin facilitarea eliminarii metalelor grele, toxinelor si radionucleotidelor, cu rol important in aparitia bolilor maligne
- previne scaderea numarului de leucocite dupa roentgen terapie- creste cantitatea de hemoglobina si numarul de eritrocite
- stimuleaza organele hematoformatoare
- efecte benefice in afectiunile oculare
- scade timpul de coagulare si viteza de sedimentare a hematiilor (VSH)
- hipolipemiant si hipocolesterolemiant
- stimuleaza spermatogeneza, combate impotenta si frigiditatea
- stimuleaza lactatia
- controleaza senzatia de foame si pofta de mancare
- ajuta procesele digestive
Mod de administrare pentru Spirulina: La adulti, spirulina se administreaza cate 1.6-3 g / zi in 3 reprize cu aprox 1/2 ora inainte de masa (8-15 comprimate de spirulina / zi sau 4-8 capsule de spirulina / zi). Aceasta cantitate de spirulina suplimenteaza hrana in afectiunile cronice. Pentru intretinere sunt suficiente 1.2 – 1.6 g / zi in 2 sau 3 reprize egale (6-8 comprimate de spirulina / zi sau 3-4 capsule de spirulina / zi)
La copii peste 1 an, spirulina se administreaza cate 0.6 – 1.2 g / zi (3-6 comprimate de spirulina / zi sau 1-3 capsule de spirulina / zi).
La sportivi, spirulina se administreaza pana la 10 grame / zi.
In tratamentele curative, se recomanda ca dupa 30 de zile sa se faca o pauza de 10 zile sau reducerea consumului la un nivel de intretinere, adica 1.2 – 6 g de spirulina / zi. Medicul poate evalua aceasta pe baza de analize.
Se reaminteste ca produsul nu are contraindicatii sau toxicitate. Spirulina se poate administra paralel cu tratamentele specifice recomandate de medic.
Daca ti-a placut articolul trimite-l mai departe pe Facebook: Share
Mi-a fost de folos articolul,de ceva timp incerc sa gasesc informatii despre administrarea si continutul spirulinei.Asa ca am decis sa iau 5 capsule(400gr) pe zi:2 mic dejun,2 pranz,1 cina.
Motivele pentru care iau spirulina sunt digestia proasta si excesul de grasime.
Voi ce parere aveti?Trebuie sa iau mai multe pastile?
Ar fi o idee buna. 2 grame pare ok. Si eu am descoperit planta de curand. Nu uita insa de sport. Este esential in problema ta. Alearga, alearga, alearga.