In timp ce multi sunt convinsi ca suplimentele cu vitamina C ajuta la prevenirea racelii, un nou studiu demonstreaza ca vitamina D este mai eficienta. In afara de rolul pe care il are in dezvoltarea oaselor, vitamina D joaca un rol important in stimularea sistemului imun si lupta impotriva infectiilor.
Persoanele cu nivel scazut al vitaminei D sunt cu 36% mai vulnerabile in fata gripei sau a altor infectii respiratorii. De asemenea, frecventa astmului si a emfizemului este mai mare in randul lor.
Expunerea scazuta la soare duce la scaderea nivelului de vitamina D, fiind implicata in cresterea incidentei racelii si gripei sezoniere.
Daca iti place articolul, trimite-l pe Facebook: Trimite
0
Adauga raspuns